 |
| Źródło |
Smutek, gniew, strach, wina, żal, wstyd i urazy są częścią życia każdego człowieka. Smutek i melancholia pogrążają, radość i zadowolenie sprawiają, że życie nabiera barw. Szczęśliwi rodzice, to także szczęśliwe dzieci, gdyż niemoc i bezradność wynikają z niewiary w siebie i swoje możliwości.
Ewa Woydyłło w poradniku Droga do siebie. O poczuciu wartości pokazuje, że dorośli mogą odbudować swoje poczucie wartości, pomimo tego, że w dzieciństwie wmawiano im, iż są do niczego. Autorka na przykładzie doświadczeń z pacjentkami, uczestniczkami warsztatów i rozmów z innymi psycholożkami uświadamia, że własną wartość budujemy już od dzieciństwa i jeśli źle o sobie myślimy, to mogliśmy się przyzwyczaić do czyichś opinii na swój temat. Dzieci z przykrymi doświadczeniami, choć obdarzone w wieku dorosłym przez inną osobę ciepłem i troską nie zawsze są w stanie przezwyciężyć chłód i zaniedbanie ze strony opiekunów. Odbija się to na tożsamości i poczuciu wartości. Aby zmienić coś w swoim życiu trzeba najpierw rozpoznać i nazwać zachowania, które chce się zmienić. Poczucie wartości jest bliskie poczuciu satysfakcji z działania, tego jak się żyje, pracuje i jakie ma się relacje z innymi ludźmi. Drażliwość i nieracjonalne bronienie się przed uwagami, nawet słusznymi, jest często objawem niskiego poczucia wartości. Poczucie krzywdy obniża samoocenę, dlatego autorka radzi, aby nie być ofiarą, nie dać się skrzywdzić. Powinniśmy wyciszać złość, by dostrzec na spokojnie, co tak naprawdę się dzieje. Akceptacja uwalnia od potrzeby zemsty i odwetu. Koniec z użalaniem przynosi ulgę. Osoba o niskim poczuciu wartości uważa gdzieś na dnie swojej duszy, że nie jest warta godnego traktowania. Samoakceptacja jest fundamentem poczucia wartości, a także jasne określanie i egzekwowanie granic.
Droga do siebie to mądry i bardzo przydatny poradnik, w którym Ewa Woydyłło wyznacza konkretne drogowskazy, aby odnaleźć własną drogę do samoakceptacji i odzyskania poczucia wartości. Poradnik godny polecenia, gdyż oprócz wartościowych treści napisany jest przystępnym językiem, bez zadęcia i pouczania. Warto zwrócić na niego uwagę, przy wyborze lektury.
WPISY POWIĄZANE: ,,Żal po stracie. Lekcje akceptacji"-Ewa Woydyłło
Tytuł: Droga do siebie. O poczuciu wartości
Autor: Ewa Woydyłło
Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
Kategoria: poradniki
Data wydania: 2022-01-26
Data 1. wyd. pol.: 2022-01-26
ISBN: 9788308074770
Cytaty: str. 94
Od czasu do czasu lubię poczytać takie poradniki.
OdpowiedzUsuńTo tak jak ja:)
UsuńDawno już nie czytałam żadnego poradnika.
OdpowiedzUsuńOd czasu do czasu trafia się ciekawy poradnik i warto wtedy go przeczytać:)
UsuńNie jestem fanką poradników, ale wiem, komu mogę ewentualnie polecić powyższą publikację.
OdpowiedzUsuńWarto polecić:)
UsuńLubię czasem sięgnąć po poradniki, ale jakoś do tego mnie nie ciągnie
OdpowiedzUsuńRozumiem, nie zawsze jest odpowiedni czas lub tematyka poradnika, aby chciało się po niego sięgnąć.
UsuńChętnie po nią sięgnę kiedyś
OdpowiedzUsuńPolecam:)
UsuńRaczej już nie sięgam po takie poradniki.
OdpowiedzUsuńTematycznie jest uniwersalny jeśli chodzi o wiek i jak autorka podaje poczucie wartości może zostać zachwiane w różnym wieku. Dla mnie ciekawy był rozdział o neuroróżnorodności.
Usuń