,,DUCHOWA PROSTOTA.JAK MIEĆ WIĘCEJ, MAJĄC MNIEJ"-COURTNEY CARVER

Źródło

Jeśli kiedyś czułaś, że masz serdecznie dość bycia spłukaną, zestresowaną, przepracowaną i walczysz z wiecznymi zaległościami, prowadzenie prostszego życia może zapewnić ci większe poczucie sensu i celu. Bóle głowy, niepokój, depresja czy ogólne poczucie przytłoczenia często są wynikiem ,,nadmiaru" w naszym życiu.

Courtney Carver to publicystka i blogerka, autorka wielu publikacji zgodnych z koncepcją zero waste. Prowadzony przez nią od 2010 roku blog Be More With Less na temat minimalizmu jest jednym z najpopularniejszych na świecie w tej dziedzinie. W 2010 zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane, nieuleczalną chorobę, która zagroziła jej aktywnemu stylowi życia. 

Autorka żyła jak wiele z nas i nie słyszała sygnałów wysyłanych przez ciało, serce i duszę. Dzień w dzień działała jak automat, aby sprostać codziennym wymaganiom. Żyła przez siedem lat z człowiekiem, który nie potrafił jej kochać. Były przykre słowa, wyzwiska, alkoholizm, brak zaufania, poczucie klęski, kłamstwa i trwonienie pieniędzy. Courtney nie chciała być cały czas smutna, bać się i zamartwiać o wszystko. Wiedziała, że chce czegoś więcej od życia dla siebie i córki. Pragnęła więcej miłości, porozumienia, śmiechu i przygód. Rozwiodła się z mężem, a po sześciu latach odnalazła bratnią duszę-Marka i wyszła za niego za mąż. Rok po ślubie zawisło nad nimi-stwardnienie rozsiane. Po początkowym szoku związanym z diagnozą Courtney zaczęła układać swoje życie na nowo. Zrozumiała, że wypełnianie każdej chwili dnia krzątaniną i dążenie do posiadania kolejnych przedmiotów doprowadziło ją w uproszczeniu do choroby. Jej organizm odrzucił tryb życia, jaki prowadziła. Więcej pracowała, więcej posiadała, więcej robiła i usiłowała wszystkim udowodnić, że jest kimś więcej. To wszystko wyczerpało ją i rozwaliło organizm. Intensywny styl życia nie wywołał choroby, ale zaostrzył jej objawy i przyczynił się do nawrotów. Stres potęgował wszystko i po diagnozie nagle stało się jasne, że musi wyzbyć się fizycznego i psychicznego bałaganu, który potęgował jej chorobę i złe samopoczucie.

Według autorki duchowa prostota to nie nagłe przebudzenie ani jakiś ,,magiczny" moment, ale wewnętrzna szczerość na temat tego, co w życiu jest dla nas najważniejsze, co odpowiada naszemu sercu i duszy. Courtney wsłuchiwała się w siebie i zaufała odpowiedziom jakie płynęły z jej duszy. Drobnymi krokami dążyła do prostoty. Stopniowo zaczęła dostrzegać, że prostota pozwala zastąpić strach nadzieją i stała się zdrowsza oraz szczęśliwsza. Chociaż radykalnie uprościła swoje życie, to zrobiła to łagodnie. Zmiany wprowadziła w czterech sferach swojego życia: zdrowiu, czasie, przestrzeni i miłości. W kolejnych rozdziałach książki opisuje te małe kroki i historie, które doprowadziły ją do wielkiej zmiany życia. Opowiada dzięki czemu wróciła do zdrowia i miłości. Na końcu każdego rozdziału zawarła zestaw pytań skłaniających Czytelnika do uważnego wsłuchania się w swoje serce i duszę oraz listę małych kroków przybliżających do duchowej prostoty.

,,Duchowa prostota. Jak mieć więcej, mając mniej" to niezwykły poradnik o tym, jak żyć w zgodzie z koncepcją zero waste na poziomie fizycznym i mentalnym. Autorka opowiada o życiowych zmianach, do których doprowadziło zdiagnozowanie u niej stwardnienia rozsianego. Courtney Carver chciała dobrze żyć z SM i celowo zwolniła tempo swojego życia. Postawiła na spokój, rozwój, zdrowie, rodzinę i miłość. Swoimi przemyśleniami i radami płynącymi prosto z serca, dzieli się z ludźmi na całym świecie i pokazuje, co jest w życiu najważniejsze. Nie ma uniwersalnego rozwiązania, które doprowadzi do uproszczenia życia, ale historia Courtney Carver inspiruje do tego, aby mieć mniej i zyskać więcej:) 

Kiedy w swoim życiu albo pracy nie liczysz się ze swoim sercem, 

zawsze dojdzie w końcu do rozpadu, załamania albo jednego i drugiego.

Tytuł: Duchowa prostota. Jak mieć więcej, mając mniej
Autor: Courtney Carver
Tłumaczenie: Agnieszka Sobolewska
Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
Tytuł oryginału: Soulful Simplicity: How Living with Less Can Lead to So Much More
Data wydania: 15 maja 2019
ISBN: 9788308068694
Liczba stron: 304
Kategoria: poradniki, wspomnienia
Cytaty: str. 17, 15, 13